𝐓𝐎𝐓𝐀𝐋 𝐁𝐎𝐃𝐘

È il programma di allenamento più completo che si possa praticare. Creando diverse intensità di allenamento si riesce a migliorare complessivamente la forma fisica generale e il benessere psico-fisico. Il corso prevede esercizi a corpo libero, esercizi con pesi, e anche l'utilizzo di piccoli attrezzi come FitBall ed elastici.

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