🩷 ℙ𝕀𝕃𝔸𝕋𝔼𝕊 💚

📆 𝑨𝙛𝒓𝙖, 𝙁𝒓𝙖𝒏𝙘𝒆𝙨𝒄𝙖 𝙚 𝙈𝒂𝙧𝒂 ti aspettano ogni 𝒍𝙪𝒏𝙚𝒅𝙞̀ 𝒂𝒍𝒍𝒆 16:50 𝙚 17:50, 𝒎𝙖𝒓𝙩𝒆𝙙𝒊̀ 𝒂𝙡𝒍𝙚 19:15, 𝙢𝙚𝙧𝙘𝙤𝙡𝙚𝙙𝙞̀ 𝒂𝙡𝒍𝙚 12:40 e 16:50 𝙚 𝙫𝒆𝙣𝒆𝙧𝒅𝙞̀ 𝙖𝒍𝙡𝒆 17:00 per una sessione di Pilates, un allenamento che unisce corpo e mente per migliorare forza, flessibilità e controllo. Ideato per rafforzare il core, ossia il centro del corpo, 𝒂𝒊𝒖𝒕𝒂 𝒂 𝒔𝒗𝒊𝒍𝒖𝒑𝒑𝒂𝒓𝒆 𝒖𝒏𝒂 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒖𝒓𝒂 𝒄𝒐𝒓𝒓𝒆𝒕𝒕𝒂, 𝒑𝒓𝒆𝒗𝒆𝒏𝒊𝒓𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒕𝒖𝒏𝒊 𝒆 𝒓𝒊𝒅𝒖𝒓𝒓𝒆 𝒅𝒐𝒍𝒐𝒓𝒊 𝒎𝒖𝒔𝒄𝒐𝒍𝒂𝒓𝒊.

🧘🏼‍♀️ Adatto a tutti, il Pilates si concentra su movimenti lenti e controllati, permettendo di lavorare in profondità su muscoli spesso trascurati. È perfetto per chi cerca un'attività che unisca 𝒕𝒐𝒏𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆, 𝒂𝒍𝒍𝒖𝒏𝒈𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒆 𝒓𝒊𝒍𝒂𝒔𝒔𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐, migliorando anche la consapevolezza corporea.

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