🏃🏼‍♀️𝐒𝐨𝐥𝐨 𝟕𝟓 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐚 𝐚 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐢𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐫𝐢𝐝𝐮𝐫𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐞𝐭𝐚̀ 𝐛𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐚 𝐟𝐢𝐧𝐨 𝐚 𝟏𝟐 𝐚𝐧𝐧𝐢! 🏃🏼‍♀️

Uno studio lo ha dimostrato analizzando marker come la lunghezza dei telomeri e la capacità aerobica.

𝐋𝐚 𝐬𝐞𝐝𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐢𝐞𝐭𝐚̀ 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐜𝐜𝐡𝐢𝐚 👵🏼. 𝐈𝐥 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐫𝐢𝐧𝐠𝐢𝐨𝐯𝐚𝐧𝐢𝐬𝐜𝐞 👧🏽.

𝐍𝐨𝐧 𝐚𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐨𝐦𝐚𝐧𝐢! 𝐕𝐢𝐞𝐧𝐢 𝐚𝐝 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐧 𝐧𝐨𝐢 𝐢𝐧 𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐞 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚 𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐭𝐢 𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞 𝐚 𝟑𝟔𝟎°.

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