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๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธ ๐— ๐—ฒ๐—ด๐—น๐—ถ๐—ผ ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ป๐—ฎ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ ๐—น๐˜‚๐—ป๐—ด๐—ต๐—ถ ๐—ผ ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ถ?

La veritร  รจ che ๐—ป๐—ผ๐—ป ๐—ฒ๐˜€๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ ๐˜‚๐—ป๐—ฎ ๐—ฟ๐—ถ๐˜€๐—ฝ๐—ผ๐˜€๐˜๐—ฎ ๐˜‚๐—ป๐—ถ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ฎ๐—น๐—ฒ: dipende tutto dai tuoi obiettivi, dal tuo livello di allenamento e dal tempo che hai a disposizione.

๐Ÿ‘‰๐Ÿผ ๐—”๐—น๐—น๐—ฒ๐—ป๐—ฎ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ถ ๐—ฒ ๐—ถ๐—ป๐˜๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ถ (20-30 minuti) sono perfetti per chi vuole bruciare calorie rapidamente, migliorare la resistenza e sfruttare ogni minuto al massimo.
๐Ÿ‘‰๐Ÿผ ๐—”๐—น๐—น๐—ฒ๐—ป๐—ฎ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ ๐—ฝ๐—ถ๐˜‚ฬ€ ๐—น๐˜‚๐—ป๐—ด๐—ต๐—ถ (45-60 minuti) permettono di lavorare con maggiore calma su tecnica, forza, mobilitร  e recupero attivo.

Lโ€™importante รจ ๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฐ๐—ผ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ถ e scegliere il format giusto per teโ€ฆ e noi siamo qui proprio per aiutarti a farlo! ๐Ÿ’ช

๐ŸŽฏ Vuoi capire quale tipo di allenamento fa al caso tuo? Vieni a provarli entrambi e trova il tuo ritmo ideale!

๐Ÿ“ ๐‘บ๐’–๐’๐’๐’š ๐‘ฎ๐’š๐’Ž, ๐‘ฝ๐’Š๐’‚ ๐‘ฉ๐’๐’”๐’„๐’‚๐’• ๐’…๐’Š ๐‘ช๐’๐’“๐’—๐’‚ 3/๐‘ญ, ๐‘จ๐’›๐’›๐’‚๐’๐’ ๐‘ซ๐’†๐’„๐’Š๐’Ž๐’
๐Ÿ“ž 345 5406718

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