๐๏ธโโ๏ธ ๐ ๐ฒ๐ด๐น๐ถ๐ผ ๐ฎ๐น๐น๐ฒ๐ป๐ฎ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ถ ๐น๐๐ป๐ด๐ต๐ถ ๐ผ ๐ฏ๐ฟ๐ฒ๐๐ถ?
La veritร รจ che ๐ป๐ผ๐ป ๐ฒ๐๐ถ๐๐๐ฒ ๐๐ป๐ฎ ๐ฟ๐ถ๐๐ฝ๐ผ๐๐๐ฎ ๐๐ป๐ถ๐๐ฒ๐ฟ๐๐ฎ๐น๐ฒ: dipende tutto dai tuoi obiettivi, dal tuo livello di allenamento e dal tempo che hai a disposizione.
๐๐ผ ๐๐น๐น๐ฒ๐ป๐ฎ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ถ ๐ฏ๐ฟ๐ฒ๐๐ถ ๐ฒ ๐ถ๐ป๐๐ฒ๐ป๐๐ถ (20-30 minuti) sono perfetti per chi vuole bruciare calorie rapidamente, migliorare la resistenza e sfruttare ogni minuto al massimo.
๐๐ผ ๐๐น๐น๐ฒ๐ป๐ฎ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ถ ๐ฝ๐ถ๐ฬ ๐น๐๐ป๐ด๐ต๐ถ (45-60 minuti) permettono di lavorare con maggiore calma su tecnica, forza, mobilitร e recupero attivo.
Lโimportante รจ ๐ฒ๐๐๐ฒ๐ฟ๐ฒ ๐ฐ๐ผ๐๐๐ฎ๐ป๐๐ถ e scegliere il format giusto per teโฆ e noi siamo qui proprio per aiutarti a farlo! ๐ช
๐ฏ Vuoi capire quale tipo di allenamento fa al caso tuo? Vieni a provarli entrambi e trova il tuo ritmo ideale!
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