Nuove foto aggiunte

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๐Ÿ”ฅ ๐—•๐—ฟ๐˜‚๐—ฐ๐—ถ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฝ๐—ถ๐˜‚ฬ€ ๐—ฐ๐—ฎ๐—น๐—ผ๐—ฟ๐—ถ๐—ฒ =ฬธ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฝ๐—ถ๐˜‚ฬ€ ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ผ

รˆ un errore comune pensare che, piรน calorie si bruciano durante lโ€™allenamento, piรน grasso si perde.
In realtร , la ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ๐—ถ๐˜๐—ฎ ๐—ฑ๐—ถ ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ผ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฝ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฎ ๐˜‚๐—ป ๐—ฏ๐—ถ๐—น๐—ฎ๐—ป๐—ฐ๐—ถ๐—ผ ๐—ฐ๐—ฎ๐—น๐—ผ๐—ฟ๐—ถ๐—ฐ๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ฒ ๐—ป๐—ฒ๐—น ๐˜๐—ฒ๐—บ๐—ฝ๐—ผ, non solo da quanto sudi in una singola seduta.

๐Ÿ’ก Allenamenti intensi possono aumentare il dispendio energetico, ma ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜‡๐—ฎ ๐˜‚๐—ป๐—ฎ ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฟ๐—ฒ๐˜๐˜๐—ฎ ๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐—ฒ ๐˜‚๐—ป๐—ฎ ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ฒ๐—ด๐—ถ๐—ฎ ๐—ฒ๐—พ๐˜‚๐—ถ๐—น๐—ถ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ฎ, il dimagrimento vero (quello del grasso, non solo del peso) potrebbe non arrivare.

๐Ÿ‘‰๐Ÿผ ๐—ฉ๐˜‚๐—ผ๐—ถ ๐˜‚๐—ป ๐—ฝ๐—ถ๐—ฎ๐—ป๐—ผ ๐˜€๐˜‚ ๐—บ๐—ถ๐˜€๐˜‚๐—ฟ๐—ฎ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ผ ๐—ถ๐—ป ๐—บ๐—ผ๐—ฑ๐—ผ ๐˜€๐—ฎ๐—ป๐—ผ ๐—ฒ ๐—ฑ๐˜‚๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐˜‚๐—ฟ๐—ผ? ๐—”๐—น๐—น๐—ฒ๐—ป๐—ฎ๐˜๐—ถ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—ป๐—ผ๐—ถ ๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ผ๐˜๐—ฎ ๐˜‚๐—ป๐—ฎ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜€๐˜‚๐—น๐—ฒ๐—ป๐˜‡๐—ฎ ๐—ป๐˜‚๐˜๐—ฟ๐—ถ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น๐—ฒ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—น๐—ฎ ๐—ฑ๐—ผ๐˜๐˜๐—ผ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ฎ ๐—ฉ๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ป๐—ฎ ๐—ฃ๐—ผ๐—น๐—ถ๐˜๐—ฎ!

๐Ÿ“ ๐‘บ๐’–๐’๐’๐’š ๐‘ฎ๐’š๐’Ž, ๐‘ฝ๐’Š๐’‚ ๐‘ฉ๐’๐’”๐’„๐’‚๐’• ๐’…๐’Š ๐‘ช๐’๐’“๐’—๐’‚ 3/๐‘ญ, ๐‘จ๐’›๐’›๐’‚๐’๐’ ๐‘ซ๐’†๐’„๐’Š๐’Ž๐’
๐Ÿ“ž 345 540 6718

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