BUONGIORNOOOOOO
Prima di andare in palestra sappi che:

1) Se non mangi bene, non dimagrisci
2) Se non curi l'alimentazione, non avrai mai la tartaruga
3) Se hai fretta di ottenere, resterai deluso
4) Se credi di allenarti per gli altri, sbagli
5) Se fai fatica ad essere costante, resta a casa
6) Se credi che allenarsi basti, sbagli perchè non è così
7) Se ti hanno detto che sudare fa dimagrire, cancella il concetto
8) Se vuoi sgarrare 1 volta a settimana, devi farlo senza eccessi

Infine sappi che allenarsi è una cosa seria ed insieme ad una sana alimentazione, prima che portarti ad avere un bel fisico, ti permetterà di godere di una situazione di benessere generale che quando avrai acquisito, non avrà prezzo.

BUONA DOMENICA!!!!
A DOMANI!!!