💧💧 QUANTO BEVI AL GIORNO?

Parliamo di acqua ovviamente 😅
La teoria la conosciamo tutti: chi mangia correttamente frutta e verdura può bere da 1,5 litro fino a 2,5 litri di acqua al giorno.

Nella pratica? quante volte abbiamo detto:
"𝗡𝗼𝗻 𝗺𝗶 𝗿𝗶𝗰𝗼𝗿𝗱𝗼 𝗱𝗶 𝗯𝗲𝗿𝗲!"
SOLUZIONE ➡️ ci sono molte applicazioni che ti possono aiutare per ricordarti di bere. Un trucco è tenere l'acqua sempre a portata di mano!

"𝗗𝗼𝘃𝗿𝗲𝗶 𝗮𝗻𝗱𝗮𝗿𝗲 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝗯𝗮𝗴𝗻𝗼!"
SOLUZIONE ➡️ ad oggi, se sei a casa, non è una scusa valida 😜

"𝗡𝗼𝗻 𝘀𝗼 𝗾𝘂𝗮𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗼𝘃𝗿𝗲𝗶 𝗯𝗲𝗿𝗲!"
SOLUZIONE ➡️ vi abbiamo messo uno schemino pratico su quanti bicchieri di acqua al giorno dovreste bere! in più vi sfidiamo 😜

Da sportive a sportive vi lanciamo la 𝗦𝗙𝗜𝗗𝗔 𝗗𝗘𝗜 𝟴 𝗕𝗜𝗖𝗖𝗛𝗜𝗘𝗥𝗜 𝗔𝗟 𝗚𝗜𝗢𝗥𝗡𝗢❗️

#losapeviche
#idratazione
#sunnygymsocietàsportivadilettantisticaarl