🔸🟠 SFIDA CON FRANCESCA 🟠🔸

Sono SOLO 3 minuti di mezzo squat isometrico! 💁🏼‍♀️

Cosa devi fare?
✔️ trova un muro o una colonna da poggiarti
✔️ prendi il cronometro
✔️ posizionati con la schiena appoggiata al muro e le ginocchia piegate a 90°
✔️ ... e soffri in silenzio! 🤣🤣🤣

NE SEI CAPACE? Dimostralo con una foto o video 📸 e taggaci! 💪🏼

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#sfidaconfrancesca