𝑷𝒆𝒓 𝒄𝒂𝒔𝒐 𝒆̀ 𝒔𝒕𝒂𝒕𝒐 𝒍'𝒖𝒏𝒊𝒄𝒐 𝒆𝒔𝒆𝒓𝒄𝒊𝒛𝒊𝒐 𝒄𝒉𝒆 𝒉𝒂𝒊 𝒇𝒂𝒕𝒕𝒐 𝒅𝒖𝒓𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒍𝒂 𝒒𝒖𝒂𝒓𝒂𝒏𝒕𝒆𝒏𝒂? 😂

Adesso ti daremo 3 𝑴𝑶𝑻𝑰𝑽𝑰 per fare qualche movimento in più, soprattutto in questo periodo di quarantena‼️

1️⃣ 𝗔𝗨𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗥𝗘 𝗟𝗘 𝗗𝗜𝗙𝗘𝗦𝗘 𝗜𝗠𝗠𝗨𝗡𝗜𝗧𝗔𝗥𝗜𝗘 dell’organismo e di conseguenza a diminuire le probabilità di contrarre virus e malattie;
2️⃣ 𝗥𝗜𝗗𝗨𝗥𝗥𝗘 𝗦𝗧𝗥𝗘𝗦𝗦 𝗘 𝗔𝗡𝗦𝗜𝗔, che in un periodo come quello che stiamo vivendo sono sicuramente aumentati;
3️⃣ 𝗠𝗜𝗚𝗟𝗜𝗢𝗥𝗔𝗥𝗘 𝗟𝗔 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧𝗔' 𝗗𝗘𝗟 𝗦𝗢𝗡𝗡𝗢 e di conseguenza il nostro benessere psico-fisico.

Non per niente l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), consiglia di fare attività fisica almeno 𝟮𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗶 𝗮𝗹 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼 per mantenere uno stile di vita sano e corretto.
Per "𝑠𝑡𝑖𝑙𝑒 𝑑𝑖 𝑣𝑖𝑡𝑎 𝑠𝑎𝑛𝑜 𝑒 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑒𝑡𝑡𝑜" non si intende far calare i chili di troppo, ma per avere benefici su tutto il nostro organismo!

La pandemia ci ha reso inevitabilmente più inattivi, lo sappiamo! ma ricordatevi:
"𝗟𝗮 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗽𝗲𝗴𝗴𝗶𝗼𝗿𝗲 𝗲̀ 𝘀𝗮𝗽𝗲𝗿𝗲 𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗳𝗮𝗿𝗲!" cit.