𝐂𝐑𝐄𝐈𝐀𝐌𝐎 𝐈𝐍𝐒𝐈𝐄𝐌𝐄 𝐈𝐋 𝐓𝐔𝐎 𝐀𝐋𝐋𝐄𝐍𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎

Nel tuo programma di allenamento quanto spesso hai tempo e voglia di allenarti?

⏰ Se il tempo a tua disposizione è maggiore, più di 3 - 4 volte a settimana, ha senso orientarsi verso un allenamento specifico per i singoli gruppi muscolari.
⏰ Se il tempo a tua disposizione è più limitato,1-2 volte a settimana, può avere più senso un programma per tutto il corpo.

Pianifica in modo realistico, senza farti condizionare troppo dalla pigrizia e seguire una dieta sana ed equilibrata, che ti aiuti a raggiungere il tuo obiettivo.

Molto presto aggiungeremo delle novità per 𝐄𝐍𝐓𝐑𝐀𝐑𝐄 𝐀 𝐅𝐀𝐑 𝐏𝐀𝐑𝐓𝐄 𝐃𝐄𝐋𝐋𝐀 𝐍𝐎𝐒𝐓𝐑𝐀 𝐒𝐐𝐔𝐀𝐃𝐑𝐀!

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