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25 settembre 2020
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sono i principali sintomi della perdita di massa muscolare, alias π’π€π‘π‚πŽππ„ππˆπ€.

I due fattori fondamentali per l’insorgere della sarcopenia sono l’apporto troppo basso di proteine e l’insufficiente attivitΓ  fisica.

Un consiglio πŸ’πŸΌβ€β™€οΈ tenere in movimento i muscoli mediante esercizi di potenziamento agisce preventivamente contro la sarcopenia e, in combinazione con un apporto mirato di proteine, costituisce anche un valido metodo di cura.

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