OGGI VI SFIDIAMO💪🏼
Lo sapevate che le posizioni e le posture che assumiamo (linguaggio del corpo) possono ridurre lo stress e aumentare il nostro senso di fiducia?

La posa di alto potere più nota è soprannominata “The Wonder Woman”.
Si deve stare semplicemente in piedi con il petto in fuori e le mani sui fianchi.

Allora ogni mattina, quando ti sveglierai, stai in una postura di alto potere per due minuti. Chiudi gli occhi e respira profondamente contando fino a 3, trattenendo il fiato per 1, e poi espirare completamente contando fino a 5. In questo modo, si combinano esercizi di respirazione, meditazione, e la postura di potenza iniziando la giornata con relax e fiducia💪🏼💪🏼💪🏼

💥 BOOM 💥

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