Se sei in una fase in cui ti manca la motivazione? Tranquilla 😉 ricarica le energie e riparti. Ricorda: più a lungo ritardi la ripresa, più sarà difficile ricominciare ⚠️⚠️⚠️

Vediamo adesso che succede al tuo corpo:
😶 𝐈𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐦𝐞𝐭𝐚𝐛𝐨𝐥𝐢𝐬𝐦𝐨 𝐫𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐭𝐚
😐 𝐋𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐳𝐚 𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐝𝐢𝐦𝐢𝐧𝐮𝐢𝐬𝐜𝐨𝐧𝐨
😕 𝐈𝐥 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐝𝐢 𝐳𝐮𝐜𝐜𝐡𝐞𝐫𝐢 𝐧𝐞𝐥 𝐬𝐚𝐧𝐠𝐮𝐞 𝐚𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚
🙁 𝐋𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐠𝐮𝐢𝐠𝐧𝐚 𝐚𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚
☹️ 𝐍𝐨𝐧 𝐫𝐢𝐞𝐬𝐜𝐢 𝐚 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐨 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐢𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐨𝐭𝐭𝐢𝐦𝐚𝐥𝐞
😩 𝐀𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐧𝐨 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐢 𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐧𝐚

Consiglio: distribuisci i tuoi allenamento per non avere mai più di 3 giorni di pausa! se ti fermassi più di qualche giorno il metabolismo rallenta e i depositi di grasso si riempiono più rapidamente 💁🏼‍♀️

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