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17 luglio 2020
ππππππ πππππππππ π₯π₯π₯
Qual Γ¨ l'attivitΓ che destabilizza e che danneggia di piΓΉ il tratto cervicale?
ππ πππππππππβΌοΈ
La testa pesa dai 5-8 kg quando il tratto cervicale Γ¨ in neutro, ma ogni 2 cm di anteposizione della testa, il peso diventa il doppio! Infatti la postura tipica davanti al cellulare Γ¨ con la testa flessa e protesa in avanti.
Guardare il cellulare vi puΓ² pesare sul tratto cervicale fino a 25 kgβΌοΈπ±
ππππππππ πππ ππ ππππππππ
π₯ Non portarti il cellulare mentre ti alleni!π
π₯ Se utilizzi gli attrezzi e senti tensione ai cervicali esegui le varianti che ti propone lo staff.
π₯ Esegui degli esercizi di ginnastica posturale.
Quindi... πππππ πππππ ππππππ πββοΈ
#dolorecervicale
#sunnygymsocietΓ sportivadilettantisticaarl
Qual Γ¨ l'attivitΓ che destabilizza e che danneggia di piΓΉ il tratto cervicale?
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La testa pesa dai 5-8 kg quando il tratto cervicale Γ¨ in neutro, ma ogni 2 cm di anteposizione della testa, il peso diventa il doppio! Infatti la postura tipica davanti al cellulare Γ¨ con la testa flessa e protesa in avanti.
Guardare il cellulare vi puΓ² pesare sul tratto cervicale fino a 25 kgβΌοΈπ±
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π₯ Se utilizzi gli attrezzi e senti tensione ai cervicali esegui le varianti che ti propone lo staff.
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